Tjohoooo!!!
-0.3kg
Det tog ett tag men nu har det i alla fall vänt på vågen. Måste dock vara lite duktigare på helgen för det dricks inte mycket vatten eller promeneras då.
Höll ständigt dryga 10 000 steg hela förra veckan och än så länge i dag är jag +10000 steg så kanske ända upp till 12000 denna dag.
Har inte varit så duktig hemma idag, men det tar sig väl imorgon hoppas jag.
Vet att det är nåt recept som jag vill dela med mig men kommer inte ihåg vilket det var.
Nåt som dock alltid är gott och mättande är fisksoppa.
tisdag 14 oktober 2008
fredag 10 oktober 2008
Positivt tänkande
Har varit på väg att skriva detta inlägg ända sen i måndags då jag ställde mig på vågen och hade gått upp ytterligare 0.3kg. Kände verkligen att jag då behövde en ordentlig dos av positiv tänkande även om jag inte kände mig så positiv just då.
Det jag däremot gjorde var att gräva ner mig lite mer i att promenera och vara ännu bättre på att dricka vatten.
Detta lönande sig verkligen,tjohooo!!!
På bara 4 dagar har jag sen i måndags gått ner nästan 2 kg. Nu får vi väl ändå se vad vågen visar på måndag. Håll en tumme.
Mina promenader har under veckan gått jättebra, jag har gått minst 10 000 steg varje dag, även varit uppe i 13000 en dag. Inte lika bra trackrecord som förra veckan med en topp på 17000 men ändå helt nöjd. Gav mig tom ut den dagen då det regnade.
Fredagsmys framför mig... måste få unna mig en xider. :o)
Det jag däremot gjorde var att gräva ner mig lite mer i att promenera och vara ännu bättre på att dricka vatten.
Detta lönande sig verkligen,tjohooo!!!
På bara 4 dagar har jag sen i måndags gått ner nästan 2 kg. Nu får vi väl ändå se vad vågen visar på måndag. Håll en tumme.
Mina promenader har under veckan gått jättebra, jag har gått minst 10 000 steg varje dag, även varit uppe i 13000 en dag. Inte lika bra trackrecord som förra veckan med en topp på 17000 men ändå helt nöjd. Gav mig tom ut den dagen då det regnade.
Fredagsmys framför mig... måste få unna mig en xider. :o)
måndag 6 oktober 2008
Lite bröd
Överskottsenergin gör sig verkligen påmind på helgerna när jag inte kommer iväg på mina promenader. Har svårt för att njuta och verkligen ta sovmorgon på lördagen när jag verkligen ska få göra det.
Igår skulle jag vila lite på eftermiddan och istället började jag fantisera vad jag skulle hitta på att göra med jästen som fanns i kylen.
Bakade ett väldigt lätt och gott bröd.
Recpetet:
1dl mjölk
5 dl vatten
2tsk salt
1msk honung
12.5 dl mjöl
25 g jäst
värm vatten och mjölk fingervarmt, smula i jästen och tillsätt sedan salt och honung. När jästen har löst sig så blandar du ner allt mjöl med en trägaffel.
Strö lite mjöl över och låt jäsa i 1 1/2 timme.
Mjöla bakbordet och häll upp degen. Knåda inte utan platta ut den lite lätt med handen. Skär ut remsor ca 6-7cm breda och dela i sin tur remsorna 2-3 gånger.
Lägg på plåt, strö över lite mjöl, grädda 240-250 grader mitt i ugnen 15-20 minuter.
Antar att det går att variera detta bröd i det oändliga. Strö på lite frön eller byta ut en del av mjölet mot råg eller kornmjöl.
Lycka till!
Igår skulle jag vila lite på eftermiddan och istället började jag fantisera vad jag skulle hitta på att göra med jästen som fanns i kylen.
Bakade ett väldigt lätt och gott bröd.
Recpetet:
1dl mjölk
5 dl vatten
2tsk salt
1msk honung
12.5 dl mjöl
25 g jäst
värm vatten och mjölk fingervarmt, smula i jästen och tillsätt sedan salt och honung. När jästen har löst sig så blandar du ner allt mjöl med en trägaffel.
Strö lite mjöl över och låt jäsa i 1 1/2 timme.
Mjöla bakbordet och häll upp degen. Knåda inte utan platta ut den lite lätt med handen. Skär ut remsor ca 6-7cm breda och dela i sin tur remsorna 2-3 gånger.
Lägg på plåt, strö över lite mjöl, grädda 240-250 grader mitt i ugnen 15-20 minuter.
Antar att det går att variera detta bröd i det oändliga. Strö på lite frön eller byta ut en del av mjölet mot råg eller kornmjöl.
Lycka till!
fredag 3 oktober 2008
Choklad
Mmmm... så gott det är med choklad.
Har ida gjort iordning en chokladdessert som inte är jätteonyttig. Den innehåller väldigt mycket mörk choklad och är väldigt dryg vilket gör att man inte äter så jättemycket av den. Har inte räknat ut kaloriinnehållet men borde väl göra det.
När jag lägger ut receptet ska jag ge en uppskattning om hur många kalorier en portion innehåller.
Har ida gjort iordning en chokladdessert som inte är jätteonyttig. Den innehåller väldigt mycket mörk choklad och är väldigt dryg vilket gör att man inte äter så jättemycket av den. Har inte räknat ut kaloriinnehållet men borde väl göra det.
När jag lägger ut receptet ska jag ge en uppskattning om hur många kalorier en portion innehåller.
Droger
Droger är ju nåt som man är beroende av, eller kan bli beroende av. Vissa saker kanske inte är direkt livshotande men kan ändå bli som en drog för någon.
Chips var som en drog för mig för några år sedan. Man skulle nog kunna säga att jag var en chipsoholic, det gick nästan inte en enda dag utan att jag åt en chipspåse eller liknande. Jag döljde det t.o.m för min man vilket bara det kan tolkas som att de var ett negativt beroende. Som tur var så blev jag gravid med förste sonen och under den graviditeten så försvann allt sug efter chips totalt. Under nästan hela graviditeten så ville jag eller kunde inte äta chips.
När jag nu var gravid med tvillingarna så fanns inte suget nu heller men vissa dagar eller veckor så var en påse OLW Dill och Gräslök det enda som jag kunde tänka mig äta och en Coca Cola det enda jag kunde dricka utan att spy direkt. En rolig kommentar som jag fick från barnmorskan när jag berättade för henne att jag bara gick ner i vikt var: "Man tänker ju på och äter mycket nyttigare när man är gravid" Jag berättade inte för henne vad min diet bestod av just då.
Är i alla fall en "nykter" chipsoholic nu för tiden, måste inte ha chips i parti och minut.
Däremot har jag hittat ett nytt beroende.
Min lilla mojän som berättar hur många steg jag har tagit varje dag.
Igår blev det 14368 steg och hittills idag har jag gått 12434 steg, vilket borde bli nästan 13000 innan dagen är över.
Kan helt klart rekommendera denna sorts drog/beroende till alla.
Chips var som en drog för mig för några år sedan. Man skulle nog kunna säga att jag var en chipsoholic, det gick nästan inte en enda dag utan att jag åt en chipspåse eller liknande. Jag döljde det t.o.m för min man vilket bara det kan tolkas som att de var ett negativt beroende. Som tur var så blev jag gravid med förste sonen och under den graviditeten så försvann allt sug efter chips totalt. Under nästan hela graviditeten så ville jag eller kunde inte äta chips.
När jag nu var gravid med tvillingarna så fanns inte suget nu heller men vissa dagar eller veckor så var en påse OLW Dill och Gräslök det enda som jag kunde tänka mig äta och en Coca Cola det enda jag kunde dricka utan att spy direkt. En rolig kommentar som jag fick från barnmorskan när jag berättade för henne att jag bara gick ner i vikt var: "Man tänker ju på och äter mycket nyttigare när man är gravid" Jag berättade inte för henne vad min diet bestod av just då.
Är i alla fall en "nykter" chipsoholic nu för tiden, måste inte ha chips i parti och minut.
Däremot har jag hittat ett nytt beroende.
Min lilla mojän som berättar hur många steg jag har tagit varje dag.
Igår blev det 14368 steg och hittills idag har jag gått 12434 steg, vilket borde bli nästan 13000 innan dagen är över.
Kan helt klart rekommendera denna sorts drog/beroende till alla.
torsdag 2 oktober 2008
Några...
...verkar i alla fall läsa min blogg.
Kan ni göra en liten insats och rösta på vilken motionsform som ni tycker är bäst?
Den finns längst ner på sidan och man kan ange fler än en motionsform.
Tack på förhand!
P.s
Man är anonym
Kan ni göra en liten insats och rösta på vilken motionsform som ni tycker är bäst?
Den finns längst ner på sidan och man kan ange fler än en motionsform.
Tack på förhand!
P.s
Man är anonym
Hoppsan
Blev en massa gående igår.
Stegmätaren slutade på 17585 steg, vilket motsvarar runt 11km.
Är riktigt nöjd men känner mig lite sliten idag.
Stegmätaren slutade på 17585 steg, vilket motsvarar runt 11km.
Är riktigt nöjd men känner mig lite sliten idag.
onsdag 1 oktober 2008
Besvikelser
Att längta alldeles för mycket efter något är nog inte så bra. Särskilt om det som man väntar på sen inte motsvarar förväntningarna eller inte händer överhuvudtaget.
Risken finns ju att man blir alldeles för besviken så man deppar ner sig totalt.
Hur gör man då för att komma ur detta? Jag har personligen inget bra förslag, det som gällde för mig idag har varit att promenera en hel massa, ta i lite extra när det känns tungt och unna sig nåt annat som man vet är bra.
Appropå det braiga så sket det sig också för mig idag. Skulle boka lite härlig massage på Stockholm Day Spa, men de hade inga tider den helgen jag tänkte mig. Ska kolla in lite andra ställen också men det kändes som om allt gick emot mig.
Jag ska i alla fall vara lite nöjd med dagen, har hittills kl 17.23 gått 16787 steg vilket motsvarar 10.91km, återkommer senare med totala stegen för dagen.
Sen är det alltid en ny dag imorgon.
Risken finns ju att man blir alldeles för besviken så man deppar ner sig totalt.
Hur gör man då för att komma ur detta? Jag har personligen inget bra förslag, det som gällde för mig idag har varit att promenera en hel massa, ta i lite extra när det känns tungt och unna sig nåt annat som man vet är bra.
Appropå det braiga så sket det sig också för mig idag. Skulle boka lite härlig massage på Stockholm Day Spa, men de hade inga tider den helgen jag tänkte mig. Ska kolla in lite andra ställen också men det kändes som om allt gick emot mig.
Jag ska i alla fall vara lite nöjd med dagen, har hittills kl 17.23 gått 16787 steg vilket motsvarar 10.91km, återkommer senare med totala stegen för dagen.
Sen är det alltid en ny dag imorgon.
Sköna promenader
Det blir fort ett gift, detta med att promenera varenda morgon.
Övervägde ett tag att jag skulle gå direkt hem efter att ha lämnat sonen på dagis men så fort jag var utanför dörren kände jag att ååh, så härligt att promenera. Hoppas innerligt att det håller i sig även när det är kallt och regnar eller snöar.
Igår gick jag i alla fall 10603 steg.
Övervägde ett tag att jag skulle gå direkt hem efter att ha lämnat sonen på dagis men så fort jag var utanför dörren kände jag att ååh, så härligt att promenera. Hoppas innerligt att det håller i sig även när det är kallt och regnar eller snöar.
Igår gick jag i alla fall 10603 steg.
tisdag 30 september 2008
måndag 29 september 2008
Muskler
Vägde mig i morse... +0.3 kg
Gissar och hoppas att det är muskler som kommit tillbaka till kroppen. Konstigt annars att jag kan promenera och äta helt enligt ramarna en hel vecka (jaja, helg emellan men så mycket gör inte det)
Går inte ner mig för det utan fortsätter glatt med mina promenader och tänker på intaget även denna vecka. Ska bli lite bättre på att dricka vatten, blev lite dåligt om det i slutet av veckan. Våra kompisar var förbi och mannen i familjen hade gjort en gudomligt god Lasagne... need I say more?
Köpte en ny stegräknare i helgen eftersom den jag hade inte alls visade sig fungera. Så i dag bär jag den på mig hela dagen för att se hur många steg och hur långt jag har gått.
Promenaden idag rörde sig om en timme och jag var ute i skog och mark, testade nämligen strandpromenaden utefter Mälaren. Otroligt vackert! Trevligt att gå promenader när solen skiner. Ser inte fram emot när det blir regn och rusk, men jag ska ut då med.
Gissar och hoppas att det är muskler som kommit tillbaka till kroppen. Konstigt annars att jag kan promenera och äta helt enligt ramarna en hel vecka (jaja, helg emellan men så mycket gör inte det)
Går inte ner mig för det utan fortsätter glatt med mina promenader och tänker på intaget även denna vecka. Ska bli lite bättre på att dricka vatten, blev lite dåligt om det i slutet av veckan. Våra kompisar var förbi och mannen i familjen hade gjort en gudomligt god Lasagne... need I say more?
Köpte en ny stegräknare i helgen eftersom den jag hade inte alls visade sig fungera. Så i dag bär jag den på mig hela dagen för att se hur många steg och hur långt jag har gått.
Promenaden idag rörde sig om en timme och jag var ute i skog och mark, testade nämligen strandpromenaden utefter Mälaren. Otroligt vackert! Trevligt att gå promenader när solen skiner. Ser inte fram emot när det blir regn och rusk, men jag ska ut då med.
fredag 26 september 2008
Kulig grej
När jag var på jobbet igår kom jag på en julklapp som vi fick av ledningen för 4 år sen om inte ännu längre sedan.
En pedometer.
Man sätter den i midjan och sen så räknar den alla steg som man tar under dagen. Nu har jag bara haft den på mig sen kl 9 men har hittils gått 6514 steg, och den påstår att jag har gått 2km, vilket inte kan stämma... promenerade nämligen i en och en halv timme, och såvida jag inte kröp fram så kan det inte bara vara 2km.
Ska läsa på lite om denna annars kanske jag skaffar mig en ny för lite beroendeframkallande kan det helt klart bli.
En pedometer.
Man sätter den i midjan och sen så räknar den alla steg som man tar under dagen. Nu har jag bara haft den på mig sen kl 9 men har hittils gått 6514 steg, och den påstår att jag har gått 2km, vilket inte kan stämma... promenerade nämligen i en och en halv timme, och såvida jag inte kröp fram så kan det inte bara vara 2km.
Ska läsa på lite om denna annars kanske jag skaffar mig en ny för lite beroendeframkallande kan det helt klart bli.
torsdag 25 september 2008
Vegetariskt
Är nog inte så tokigt ändå. Det beror väl på lite vad man äter för vegetariskt och hur det är tillagat.
Trevlig lunch med kollegor efter en skön lång promenad på drygt 1 h. Tog samma backe idag som igår. Gick mycket bättre idag.
Trevlig lunch med kollegor efter en skön lång promenad på drygt 1 h. Tog samma backe idag som igår. Gick mycket bättre idag.
onsdag 24 september 2008
Rumpan!
Idag blev det en långpromenad, det blev hela 1h 20 minuter.
När vi bodde i Hökis så fanns de en backe som jag och Linnea kallade för the Killerback, den var brant och seg men inte så jättelång. Jobbig att gå uppför var den i alla fall, men man kände sig riktigt duktig när man hade tagit den på en gång utan att vila halvvägs upp. Idag under promenaden tog jag en ny väg till centrum, den över berget. Backen var inte lika hemsk som kileerback men den var lååååååång och jobbig. Kände i alla fall att detta var bra för min rumpa, den torde bli mycket fast efter några gånger uppför den skjutandes på en vagn med två klumpar i.
Dags att fortsätta vara duktig här hemma innan de små vaknar.
När vi bodde i Hökis så fanns de en backe som jag och Linnea kallade för the Killerback, den var brant och seg men inte så jättelång. Jobbig att gå uppför var den i alla fall, men man kände sig riktigt duktig när man hade tagit den på en gång utan att vila halvvägs upp. Idag under promenaden tog jag en ny väg till centrum, den över berget. Backen var inte lika hemsk som kileerback men den var lååååååång och jobbig. Kände i alla fall att detta var bra för min rumpa, den torde bli mycket fast efter några gånger uppför den skjutandes på en vagn med två klumpar i.
Dags att fortsätta vara duktig här hemma innan de små vaknar.
tisdag 23 september 2008
Frestelser
Överallt!
Var än man går så kommer det frestelser.
Dessa kan vara av olika karaktär lite beroende på vad det är man ska undvika.
För mig är det just nu att undvika sånt som är gott, d.v.s sötsaker, chips, godis, choklad osv. Att då vara den som ska handla i familjen kan ställa till vissa problem, det gäller att vara ståndaktig.
Idag när jag skulle handla det som jag behövde till middagen så började huvudet: mmmm... skulle vara gott med nåt sött till kaffet i em, en liten kaka kanske. Så fort som jag fått bort den tanken med ett nej, om jag äter den kakan kan jag ju inte nå mitt mål, så dyker nästa frestelse i form av lösgodishyllan upp. Here we go again, nej, inte godis, jag når inte mitt mål genom det heller.
Går vidare in i butiken, mycket strategiskt har en hylla med fler kakor placerats vid läsken och chipsen som om inte de skulle vara tillräckligt svårt att emotstå. Klarar av pärsen att gå förbi allt detta två ggr. Sen innan kassan har de ju placerat chokladhyllan. Mmmmmarabou, HJÄLP! Fortfarande duktig och har inte plockat nåt, ser kassan som slutet på tunneln, ser ljuset... då... fasen också, glömde mjölken som är längst in i butiken. Måste alltså passera allt ytterligare en gång.
Lyckades visserligen med detta konststycke, men inser ju hur utstuderat handlarna placerar varorna i sina butiker. Allt för att man ska köpa.
Mycket sugen promenerade jag sedan hemåt igen.
Känner mig stolt över mig själv som klarade av att inte plocka på mig nåt onyttigt. Fast det är nästan lika svårt att emotstå frestelser som att säga nej.
Dagens promenad 2x25 min, en liten paus i mitten för koll av de minsta.
Var än man går så kommer det frestelser.
Dessa kan vara av olika karaktär lite beroende på vad det är man ska undvika.
För mig är det just nu att undvika sånt som är gott, d.v.s sötsaker, chips, godis, choklad osv. Att då vara den som ska handla i familjen kan ställa till vissa problem, det gäller att vara ståndaktig.
Idag när jag skulle handla det som jag behövde till middagen så började huvudet: mmmm... skulle vara gott med nåt sött till kaffet i em, en liten kaka kanske. Så fort som jag fått bort den tanken med ett nej, om jag äter den kakan kan jag ju inte nå mitt mål, så dyker nästa frestelse i form av lösgodishyllan upp. Here we go again, nej, inte godis, jag når inte mitt mål genom det heller.
Går vidare in i butiken, mycket strategiskt har en hylla med fler kakor placerats vid läsken och chipsen som om inte de skulle vara tillräckligt svårt att emotstå. Klarar av pärsen att gå förbi allt detta två ggr. Sen innan kassan har de ju placerat chokladhyllan. Mmmmmarabou, HJÄLP! Fortfarande duktig och har inte plockat nåt, ser kassan som slutet på tunneln, ser ljuset... då... fasen också, glömde mjölken som är längst in i butiken. Måste alltså passera allt ytterligare en gång.
Lyckades visserligen med detta konststycke, men inser ju hur utstuderat handlarna placerar varorna i sina butiker. Allt för att man ska köpa.
Mycket sugen promenerade jag sedan hemåt igen.
Känner mig stolt över mig själv som klarade av att inte plocka på mig nåt onyttigt. Fast det är nästan lika svårt att emotstå frestelser som att säga nej.
Dagens promenad 2x25 min, en liten paus i mitten för koll av de minsta.
måndag 22 september 2008
Vårruset
Nu är vårruset kanske inte den roligaste saken man kan göra, men är man några stycken så blir det mycket trevligare och så får man ju en liten pick-nick påse att dela på efteråt. Det rör sig ju faktiskt bara om att ta sig runt 5 km.
Därför passar jag på redan nu att fråga om det finns nån som skulle vilja ta sig runt banan med mig? Kommer säkerligen att fråga närmare maj nästa år också, men är man förberedd på det redan nu så kan man ju träna lite. :o)
Ni kan ju meddela under kommentarer om ni är på.
Därför passar jag på redan nu att fråga om det finns nån som skulle vilja ta sig runt banan med mig? Kommer säkerligen att fråga närmare maj nästa år också, men är man förberedd på det redan nu så kan man ju träna lite. :o)
Ni kan ju meddela under kommentarer om ni är på.
So it begins
1:a dagen.
Vikt: +-0 (nej, kommer inte att skriva hur mycket jag väger, bara det som händer på vågen)
Mått:
Hals: 38cm
Byst: 121 cm
Midja: 102 cm
Rumpa: 122
Lår: 68cm
Vad: 43cm
Dagens promenad: 50 min i relativt rask takt. (till och från Bredäng)
Måtten ska jag bara uppdatera och kolla 1 gång i månaden.
Vikten blir varje vecka, men bara en gång i veckan hur jag nu ska kunna klara det.
Vikt: +-0 (nej, kommer inte att skriva hur mycket jag väger, bara det som händer på vågen)
Mått:
Hals: 38cm
Byst: 121 cm
Midja: 102 cm
Rumpa: 122
Lår: 68cm
Vad: 43cm
Dagens promenad: 50 min i relativt rask takt. (till och från Bredäng)
Måtten ska jag bara uppdatera och kolla 1 gång i månaden.
Vikten blir varje vecka, men bara en gång i veckan hur jag nu ska kunna klara det.
söndag 21 september 2008
Spännande
Imorgon kommer det att bli lite spännande.
Mannen börjar att jobba efter en 9 veckors ledighet och jag ska nu ta hand om alla tre gossar själv på morgonen.
Har insett att det gäller att skapa lite rutiner snabbt så kläder bestäms redan nu ikväll och mattiden för de minsta kommer att ligga kring 7, 7.30 imorgon på morgon. Då är de inte så hungriga utan klarar av att jag går en promenad på ca 1 timme.
Motionssättet för mig så här till en början kommer att bestå av promenader, relativt långa sådana. Rösta gärna längst ner på vilken motionsform som ni tycker är bäst. Det går att rösta på flera alternativ.
Mannen börjar att jobba efter en 9 veckors ledighet och jag ska nu ta hand om alla tre gossar själv på morgonen.
Har insett att det gäller att skapa lite rutiner snabbt så kläder bestäms redan nu ikväll och mattiden för de minsta kommer att ligga kring 7, 7.30 imorgon på morgon. Då är de inte så hungriga utan klarar av att jag går en promenad på ca 1 timme.
Motionssättet för mig så här till en början kommer att bestå av promenader, relativt långa sådana. Rösta gärna längst ner på vilken motionsform som ni tycker är bäst. Det går att rösta på flera alternativ.
Tvillingmamman
Tvillingmamma ja, precis det är jag.
Till tre tvillingar!
Hur fungerar det då? Jo, den största sonen är född i tvillingarnas tecken för drygt två år sedan och de två nya är tvillingar, snart 8 veckor gamla.
Efter det första barnet hade jag gått ner nästan 13 kg, dessa lyckades jag gå upp genom dagliga promenader och intag av diverse fikabröd...
Nu, efter denna graviditet har jag i dags dato gått ner 20kg och har inte tänkt att gå upp dessa igen. Skulle kunna bli lite dyrt också med tanke på att alla gamla (nåja nästan) kläder är slängda, så den enda klädesutgiften hädanefter ska bli till att köpa kläder i mindre storlekar än tidigare.
Målet är att gå ner i alla fall 10kg till jul. Sen får vi se om jag fortsätter eller bara utgår från att hålla den vikten.
Jag ska även satsa på vårruset och eventuellt tjejmilen i Augusti nästa år.
Den som vill får gärna slå följe med mig.
Till tre tvillingar!
Hur fungerar det då? Jo, den största sonen är född i tvillingarnas tecken för drygt två år sedan och de två nya är tvillingar, snart 8 veckor gamla.
Efter det första barnet hade jag gått ner nästan 13 kg, dessa lyckades jag gå upp genom dagliga promenader och intag av diverse fikabröd...
Nu, efter denna graviditet har jag i dags dato gått ner 20kg och har inte tänkt att gå upp dessa igen. Skulle kunna bli lite dyrt också med tanke på att alla gamla (nåja nästan) kläder är slängda, så den enda klädesutgiften hädanefter ska bli till att köpa kläder i mindre storlekar än tidigare.
Målet är att gå ner i alla fall 10kg till jul. Sen får vi se om jag fortsätter eller bara utgår från att hålla den vikten.
Jag ska även satsa på vårruset och eventuellt tjejmilen i Augusti nästa år.
Den som vill får gärna slå följe med mig.
Nya friska tag!
Den här bloggen kommer till stor del att fungera som motivation för mig och kanske nån fler att komma i form.
Kommer alltså att lägga in lite nu och då mya mått på mig samt lite recept, motionstips, dagliga motionen och lite annat smått och gott som händer i en tvilingmammas liv.
Kommer alltså att lägga in lite nu och då mya mått på mig samt lite recept, motionstips, dagliga motionen och lite annat smått och gott som händer i en tvilingmammas liv.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)