Äntligen!

Jag tycker inte att jag gjort så stora förändringar, men ändå fortsätter vågen att visa nedåt vecka för vecka.
Stolt mamma undvek att överhuvudtaget smaka en enda liten godisbit i lördags.
Hade lite svårare att undvika ostkrokarna, så det blev några såna. Oj, vad de var goda. Men kände mig ändå nöjd med att inte vräka i mig övermycket.
Nu visar vågen på -5.8 kg sen jag började för 5 veckor sedan.

Vad är då det jobbigaste?
Det var inte så lätt att sluta med mjölk till kaffet. Sen inser jag att jag måste tänka mig för lite mer när jag är ute och hittar på roliga saker. Det är lätt att lockas tillbaka till att äta stora portioner och en massa sås.

Känner även att promenaderna börjar göra verkan. Mindre flåsigt till jobbet och ser faktiskt fram emot att gå ut och gå.
Var på väg att springa en sväng igår, men tiden räckte inte riktigt till. Nästa gång det händer så blir det till att ställa sig på trappmaskinen i alla fall i 10 min. Tror det skulle göra susen också.

Om 4 kg får jag handla kläder. hihi

Jippi!!!

Det går åt rätt håll.
Efter tredje veckan så visar nu vågen en total viktnedgång på 3.9 kg. Känner mig mycket stolt över det resultatet. Trägen vinner helt enkelt.

Nu ska det bara kommas igång lite mer med träning så går det väl ännu bättre.

Kan inte låta...

...bli att kommentera det faktum att jag skrev sist i denna blogg för nästan ett år sedan.
Nåja, förhoppningsvis blir det i alla fall lite oftare nu.

Nya tag... igen

För n'te gången startade jag ett nytt liv för nu tre veckor sedan.
Tror detvar bra att jag inte fick för mig att börja bloga om det idrekt. För då hade jag kanske inte fått skriva nåt kul.
Nu är det i alla fall så att jag på två veckor gått ner 2.6 kg. Har inga som helst problem att täcka 10000 steg per dag. Imorgon är det dags för vägning igen men det känns helt ok.
Äter mig mätt. Undviker bara allför onyttiga saker.
Tror det är det som är min grej. Tänk på vad du äter och ät inte för mycket av det som du äter.

Slutade även med kaffe i maten och försöker undvika E-nummer i möjligaste mån.
Min gubbe har fått en lite roligare fru, och jag känner mig mer och mer motiverad.

Lyckades t.o.m vara på krogen och inte beställa en massa onyttigheter. En smoothies-drink samt gulash-soppa.
Det som varit svårast är nog att äta tillräckligt enligt viktklubbs rekommendationer. Japp, det är de jag använder som koll.
A och O för mig är nu att skriva ner allt jag äter i en egen liten matdagbok och sen på kvällen för jag över det i datorn. Passar mig perfekt för det gäller att tänka efter då.
En kväll i veckan unnar jag mig lite godare saker samt ett eller två glas vin. Det får inte bli så jag förbjuder mig själv att äta allt.

Gjorde t.o.m lite smygfys i lekparken igår. Sit-ups och step-up, det är kul när man kan hitta fler sätt att motionera.

Mer kommer, kanske en uppdatering om vad vägen visar.

Träning

Hur ska man egentligen lyckas med att träna när man börjat jobba?
Känns nästan som om den bästa träningen är lite smygfys.
Lyfta de små några extra ggr, köra lite situps med den stora på magen. Gå till och från jobbet, försöka (men inte lyckas) gå lite längre omväg både till och från jobbet.
Sen ett tag känns det lite som att kämpa i motvind. Det finns ju så många måsten som ändå måste prioriteras före.
Kanske dags för en liten omprioritering.

Tjejmilen

Sista helgen i Augusti var det så dags för tjejmilen.
Det gick helt ok trots dåligt tränad.
Nåt som är kul är att det gav en riktig mersmak. Detta skall definitivt göras om nästa år.
Nån som är med? Den 5 september är det i alla fall dags.
Ska vara mer tränad innan.

Nu är det tillbaka på att promenera åtminstone 10000 steg per dag. Än så länge denna vecka har det gått bra.

51 dagar

Dj**la bräms eller geting eller vad det nu var för nåt.
Kom mig i alla fall ut, tredje dagen på rad. Kändes lite tungt pga träningsvärk från tidigare dagar men rörde på mig. Efter att ha sprungit en lite bit kände jag att det nog skulle vara bättre med en rask promenad istället.
Började promenera och helt plötsligt upptäcker jag att en blodtörstig flygande otäcking förföljer mig. Den var säkert 2 cm lång. Ni hör ju, värsta farligaste djuret.
Nå väl, började springa igen lite lätt, för musklerna sa ifrån, men flygfäet hakade på så det fans inget annat råd än att springa ännu fortare. Kom upp i en riktigt bra fart till slut men tyvärr så fanns det ett slut på flåset.
Hade ändå sprungit från flygfäet då.
Nu blir det väl ännu värre träningsvärk imorgon...